與常規黃瓜育苗法相比，“四高四低”育苗新技術可使出苗快而整齊，幼苗生長健壯，抗逆性強，結瓜部位低，提前7天—10天成熟，增產20%—30%。其技術程序要點如下：

　　高溫浸種，低溫貯種 按常規進行選種，去除癟粒。將選好的種子放入13℃的溫水中浸泡4小時后，撈出裝入布袋，放在5℃的冰箱中冷貯一夜，第二天取出用涼水沖洗凈，瀝干后備用。

　　高溫催芽，低溫煉芽 將備用種子放在30℃—40℃的高溫下催芽，約24個小時可全部出芽。出芽2小時后，溫度降到20℃左右開始煉芽，時間約20小時。

　　高溫催苗，低溫蹲苗 蹲苗是獲取壯苗、防止徒長的重要措施。播種前室溫約保持40℃，往畦土上澆開水。待土溫達到40℃時，搶溫播種催好芽的種子。試驗表明，在室溫40℃、土溫30℃的高溫條件下，經24小時—36小時幼苗可全部頂土。幼苗頂土后室溫降到20℃左右，蹲苗2天。

　　高溫緩苗，低溫煉苗 幼苗移栽后，室溫保持在30℃—35℃、土溫保持在30℃，這樣可縮短緩苗期。緩苗后，白天保持25℃，夜間13℃—15℃，促苗健壯生長。定植前10天—15天進行低溫煉苗，白天溫度降到20℃，夜間8℃—9℃，以增強苗的適應性和抗逆力。